560.8K
Downloads
49
Episodes
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Www.runningsolutions.nl
Episodes
Nov 29, 2024
Nov 29, 2024
49 min
In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.
Nov 27, 2024
Nov 27, 2024
22 min
In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.
Nov 27, 2024
Nov 27, 2024
2 min
We gaan je helpen je marathon zo goed mogelijk te doen. Luister deze nieuwe serie over de marathon!
Aug 26, 2024
Aug 26, 2024
47 min
In deze podcast bespreken we hoe je na zwangerschap hardlopen weer kan opstarten. Samen met Bekkenfysiotherapeut Dominique ten Hoopen hebben het over de opbouw, bekkenbodem problemen en urine verlies tijdens hardlopen.
Dec 6, 2023
Dec 6, 2023
33 min
Heb je reuma en wil je hardlopen? Dat kan! In deze aflevering bespreek ik samen met Guus Rougoor alle ins en outs omtrent zijn onderzoek naar hardlopen met Reuma. Dit kan namelijk, sterker nog, het heeft veel positieve effecten op het ziektebeeld.
Lees hier meer over hardlopen en reuma.
Dit is een facebook groep van hardlopers met reuma.
Vragen aan Guus? Mail hem via Guus.Rougoor@inholland.nl
Nov 23, 2023
Nov 23, 2023
40 min
Als hardloper heb je het vast wel eens gehad, stijve kuitspieren. Misschien heb je zelfs wel een blessure aan de kuiten gehad. Als je wilt weten hoe je dit kan oplossen of zelfs voorkomen dan is deze aflevering echt wat voor jou.
www.runningsolutions.nl
Sep 23, 2023
Sep 23, 2023
41 min
De laatste weken voor een race moet je taperen. Maar wat betekent dat nou precies en hoe doe je dat dan? Marcel Tiggelman en Jorin Kamps bespreken in deze aflevering hun kijk op taperen en geven je advies hoe dit in te steken.
www.runningsolutions.nl
May 25, 2023
May 25, 2023
48 min
In deze podcast zijn gynaecologen Floor Sijbrandij en Emma Paternotte te gast om alles te bespreken omtrent de hormooncyclus voor hardloopsters. We bespreken de problemen waar vrouwen tegen aan kunnen lopen, waar je rekening mee kan houden en hoe je je training hierop kan aanpassen.
Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens op de website https://sportengyn.nl/ Hier kan je de juiste informatie vinden als je meer hulp nodig hebt. Of specifieke vragen hebt naar aanleiding van de podcast.
Apr 25, 2023
Apr 25, 2023
52 min
Hardlopers nemen veel waar tijdens het hardlopen, zowel in het lichaam als met andere zintuigen. Marcel en Jorin bespreken wat je met de waarnemingen kan doen en hoe dit helpt een betere hardloper te worden.
Dit is deel 2 van een tweeluik. In het eerste deel bespreken we vooral theorie en in dit deel vooral de toepasbaarheid.
www.runningsolutions.nl
Apr 13, 2023
Apr 13, 2023
28 min
Hardlopers nemen veel waar tijdens het hardlopen, zowel in het lichaam als met andere zintuigen. Marcel en Jorin bespreken wat je met de waarnemingen kan doen en hoe dit helpt een betere hardloper te worden.
www.runningsolutions.nl