348.6K
Downloads
36
Episodes
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Www.runningsolutions.nl
Episodes
Thursday Jan 19, 2023
Thursday Jan 19, 2023
Ademhaling tijdens hardlopen. Is de ademhaling trainbaar, hoe kan je dit doen? Wat moet je vooral niet doen. Je hoort het in de 26e aflevering van de Running Solutions podcast.
Thursday Jan 05, 2023
Thursday Jan 05, 2023
Hoe moet je alternatief trainen als hardloper? Welke sporten kan je doen, hoe deel je de week in? En het hoeft niet veel tijd te kosten!
Thursday Dec 22, 2022
Thursday Dec 22, 2022
Hardlopen na fietsen, dat gaat vaak niet vanzelf. Om er achter te komen hoe je dit het beste kan doen hebben we expert Jeroen van Geelen van tripro.nl uitgenodigd om uit te leggen hoe dit werkt, waarom het niet van zelfwerkend goed gaat en wat jij kan dit om dit zo efficiënt mogelijk te doen.
www.runningsolutions.nl
Tuesday Nov 01, 2022
Tuesday Nov 01, 2022
Pijn op of rond de knieschijf (patello femorale pijn) is een veel voorkomend probleem bij hardlopers. In deze podcast vertellen we wat de klachten precies inhouden, hoe deze ontstaan en wat jij kan doen om dit op te lossen.
Wednesday Aug 03, 2022
Wednesday Aug 03, 2022
In deze podcast spreken we met een van de eigenaren van Ultimate instability Maarten Hermans over de aquabag en het nut van deze trainingstool.
Wednesday Jun 22, 2022
Wednesday Jun 22, 2022
In deze aflevering praten Marcel en Jorin over het nut van langzaam hardlopen, wat doet dit met je lichaam? Daarnaast bespreken we allemaal fysiologische metingen waarmee jij een betere hardloper kan worden.
Monday Mar 14, 2022
Monday Mar 14, 2022
In deze podcast bespreken we alles wat te maken heeft met intervaltraining. Hoe deel je de training in, hoe hard moet je gaan etc.
Thursday Jan 06, 2022
Thursday Jan 06, 2022
Wil je weten je hamstring blessurevrij blijft? Dan moet je deze podcast luisteren. Daarnaast krijg je natuurlijk tips & trics om je hamstring nog sterker en beter voor het hardlopen te maken.
Thursday Nov 25, 2021
Thursday Nov 25, 2021
In deze aflevering bespreken we de meest gemaakte fouten die hardlopers maken.
Thursday May 13, 2021
Thursday May 13, 2021
Heuveltraining zou een onderdeel van iedereen zijn/haar hardloopschema moeten zijn. In deze podcast nemen we de voor en nadelen van heuveltraining tot in detail door. Ook leer je hoe je het voor jezelf kan toepassen.