569.6K
Downloads
49
Episodes
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Www.runningsolutions.nl
Episodes
Nov 18, 2020
Nov 18, 2020
35 min
In deze podcast nemen we de voordelen van krachttraining door en hoe je dit als hardloper het beste kan toepassen.
Oct 13, 2020
Oct 13, 2020
49 min
Voetklachten komen vaak voor bij hardlopers. In deze aflevering gaan we het specifiek hebben over de voetklacht hielspoor. Ook wel Fasciitis Plantaris genoemd.
Oct 1, 2020
Oct 1, 2020
47 min
In deze podcast nemen we alles door over pasfrequentie voor hardlopers! Wat is de juiste pasfrequentie? Hoe kan je de pasfrequentie verbeteren? Kan muziek je helpen?
Sep 5, 2020
Sep 5, 2020
50 min
In deze podcast bespreken we alle ins en outs omtrent sportvoeding. We hebben Ben Vriend van het sportmerk Maurten te gast. Hij kan je alles vertellen over wat sportvoeding voor je kan betekenen.
Aug 17, 2020
Aug 17, 2020
21 min
In deze podcast nemen we het begrip swing leg recovery tot in de diepte door. Dit houdt in, wat doet je been zodra je voet van de grond komt.
http://runningsolutions.nl/
Jul 22, 2020
Jul 22, 2020
49 min
Samen met Dennis Licht bespreekt Jorin Kamps de achillespees. Welke blessures kan je krijgen in deze pees en wat moet je vooral wel of niet doen. Ook nemen we Dennis zijn eigen Achillespees klachten, operatie en revalidatie onder de loop.
Jul 9, 2020
Jul 9, 2020
37 min
Tijdens hardlopen is kracht/stabiliteit in de heup van groot belang. Veel hardlopers weten dit echter niet. In deze podcast bespreken we het belang van de heup tijdens hardlopen.
Jun 22, 2020
Jun 22, 2020
39 min
Hardloopschoenen, veel zien door de bomen het bos niet meer. Met deze podcast proberen we duidelijkheid in de chaos te creëren. Waar moet je op letten, wat moet je vooral wel en wat moet je niet doen.
Jun 5, 2020
Jun 5, 2020
40 min
In deze podcast nemen we alles door omtrent de voetlanding tijdens hardlopen. Wat is een goede voetlanding, hoe kan je dit trainen. Alle feiten en fabels rond voetlanding worden besproken.