560.7K
Downloads
49
Episodes
De podcast om een betere hardloper te worden. Marcel Tiggelman van Oryx Movement Solutions & Jorin Kamps van Running Solutions bespreken onderwerpen omtrent hardlooptechniek, hardloopblessures etc. Alles om jou een sterkere, betere en slimmere hardloper te maken! Www.runningsolutions.nl
Episodes
Apr 1, 2025
Apr 1, 2025
19 min
Hoe taper je voor de marathon. In deze aflevering bespreken we een goede manier van taperen voor de marathon.
Apr 1, 2025
Apr 1, 2025
27 min
Hoe maak je het raceplan voor je marathon? Dat bespreken we in deze aflevering.
Apr 1, 2025
Apr 1, 2025
30 min
In deze aflevering bespreken we hoe je voeding kan gebruiken tijdens de marathon. We hebben het over drinken, gelletjes, en elektrolyten. Alles wat je moet weten voor de race en de training vooraf.
Mar 18, 2025
Feb 3, 2025
Feb 3, 2025
43 min
In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers.
Jan 12, 2025
Jan 12, 2025
34 min
In deze aflevering bespreken we alles wat jij als hardloper moet weten om blessures te voorkomen in de voorbereiding op de marathon.
Jan 9, 2025
Jan 9, 2025
43 min
In deze aflevering hebben we het over de type hardlooptraining die je kan inplannen richting de marathon.
Jan 6, 2025
Jan 6, 2025
37 min
Opnieuw een aflevering over krachttraining deze gaat over de maximale krachttraining.
Dec 14, 2024
Dec 14, 2024
35 min
In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.
In deze aflevering gaat het over krachttraining. Alles wat je moet weten over krachttraining zal besproken worden.
Dec 11, 2024
Dec 11, 2024
57 min
In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.
Wat moet je testen voor de marathon? In deze aflevering gaan we in op alles wat je kan testen en of het nuttig is om dit te doen.